CSN 133 - Schlafmangel - Die Konsequenzen für deine Gesundheit

Wieso Schlafmangel ein massiver Erfolgs-Verhinderer auf dem Weg zum Wunschkörper ist und welche Folgen dies sogar für deine Gesundheit hat!

34 Minuten

39.11 MB

Podcast

Podcaster

CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform

Der einzige Podcast mit dem dreifachen Weltmeister im Figurbodybuilding und deinem Fitness- und Kraftsportexperten, Poli Moutevelidis.

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 6 Jahren

Wenn du deinen Schlaf nicht wichtig nimmst und Schlafmangel für
dich irgendwann zur Routine geworden ist, musst du mit den
Konsequenzen rechnen. Daher erfährst du heute: - Wieso erholsamer
Schlaf nicht nur deine Leistung im Business, sondern auch im Sport
maßgeblich beeinflusst. - Warum ich auf die harte Tour lernen
musste, wie gefährlich Schlafmangel sein kann.Wie die Konsequenzen
dauerhaften Schlafmangels aussehen könnten. - Und, wieso dich
Schlafmangel fett und krank macht und dich im schlimmsten Fall das
Leben kosten kann. Ich wünsche dir nicht nur viel Spaß bei dieser
brandneuen Episode, sondern natürlich einen großartigen Start in
die neue Woche!