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  4. CSN 136 - Die Magie des Powernapping ‎
Mit dem Powernap gibst du deiner Regeneration den Extraschub, baust
schneller Muskeln auf, verlierst effizienter Fett und bist
leistungsfähiger denn je! Das erfährst du in dieser Episode: -
Welche Wirkung ein strategisch optimal angewendetes Powernapping
entfalten soll. - Wieso der Zeitpunkt deines Powernapping von
entscheidender Bedeutung ist. - Wieviel Zeit du dir am besten
täglich für dein Powernapping nehmen solltest. - Und mit welchen
Methoden ich das Powernapping für mich optimiert habe und nicht nur
binnen Sekunden einschlafe, sondern auch das Maximum damit
erreiche.  Ich wünsche dir einen großartigen Start in die neue
Woche und wünsche dir viel Erfolg mit dieser Episode. Dein Poli
Moutevelidis

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„CSN 136 - Die Magie des Powernapping ‎“

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