CSN 136 - Die Magie des Powernapping
Was für mich die Magie des Powernapping bedeutet und wieso du den
Mittagsschlaf in deine Fitness-Strategie integrieren solltest!
33 Minuten
Podcast
Podcaster
Der einzige Podcast mit dem dreifachen Weltmeister im Figurbodybuilding und deinem Fitness- und Kraftsportexperten, Poli Moutevelidis.
Beschreibung
vor 6 Jahren
Mit dem Powernap gibst du deiner Regeneration den Extraschub, baust
schneller Muskeln auf, verlierst effizienter Fett und bist
leistungsfähiger denn je! Das erfährst du in dieser Episode: -
Welche Wirkung ein strategisch optimal angewendetes Powernapping
entfalten soll. - Wieso der Zeitpunkt deines Powernapping von
entscheidender Bedeutung ist. - Wieviel Zeit du dir am besten
täglich für dein Powernapping nehmen solltest. - Und mit welchen
Methoden ich das Powernapping für mich optimiert habe und nicht nur
binnen Sekunden einschlafe, sondern auch das Maximum damit
erreiche. Ich wünsche dir einen großartigen Start in die neue
Woche und wünsche dir viel Erfolg mit dieser Episode. Dein Poli
Moutevelidis
schneller Muskeln auf, verlierst effizienter Fett und bist
leistungsfähiger denn je! Das erfährst du in dieser Episode: -
Welche Wirkung ein strategisch optimal angewendetes Powernapping
entfalten soll. - Wieso der Zeitpunkt deines Powernapping von
entscheidender Bedeutung ist. - Wieviel Zeit du dir am besten
täglich für dein Powernapping nehmen solltest. - Und mit welchen
Methoden ich das Powernapping für mich optimiert habe und nicht nur
binnen Sekunden einschlafe, sondern auch das Maximum damit
erreiche. Ich wünsche dir einen großartigen Start in die neue
Woche und wünsche dir viel Erfolg mit dieser Episode. Dein Poli
Moutevelidis
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