CSN 155 - Ausdauertraining: Laufsport - Der beste Einstieg für Ausdauersport-Neulinge #1 feat. Ralf Bohlmann
Wie auch du als Ausdauersport-Neuling das Ausdauertraining schnell
und einfach in deine Trainingsstrategie integrieren kannst! Warum
Ausdauertraining eines der Puzzleteile darstellt, die dich zu einem
Fitness-High-Performer machen.
32 Minuten
Podcast
Podcaster
Der einzige Podcast mit dem dreifachen Weltmeister im Figurbodybuilding und deinem Fitness- und Kraftsportexperten, Poli Moutevelidis.
Beschreibung
vor 4 Jahren
Es geht wieder um das Ausdauertraining, und das schon das zweite
mal hier im Podcast. Heute soll es daher insbesondere um eine ganz
besonders starke Disziplin gehen, den Laufsport! Heute erfährst du:
- Was das Laufen mit der Raumfahrt zu tun hat. - Wieso die
Endorphine vielleicht auch in deinem Blut bald blasen werfen. - Wie
du es schaffst, Laufen in die Komfortzone zu ziehen, damit du sie
nicht verlassen musst! - Und, warum Laufen immer eine gute Idee
ist, besonders für den Menschen. - Außerdem erfährst du wieso dich
Laufen jung hält und sogar deine Gehirnleistung verbessert. Ich
wünsche dir nun viel Spaß mit der Episode und wünsche dir einen
tollen Start in den Tag. Dein Poli Moutevelidis
mal hier im Podcast. Heute soll es daher insbesondere um eine ganz
besonders starke Disziplin gehen, den Laufsport! Heute erfährst du:
- Was das Laufen mit der Raumfahrt zu tun hat. - Wieso die
Endorphine vielleicht auch in deinem Blut bald blasen werfen. - Wie
du es schaffst, Laufen in die Komfortzone zu ziehen, damit du sie
nicht verlassen musst! - Und, warum Laufen immer eine gute Idee
ist, besonders für den Menschen. - Außerdem erfährst du wieso dich
Laufen jung hält und sogar deine Gehirnleistung verbessert. Ich
wünsche dir nun viel Spaß mit der Episode und wünsche dir einen
tollen Start in den Tag. Dein Poli Moutevelidis
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