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CSN 156 - Ausdauertraining: Laufsport - Einfach raus und los #2 feat. Ralf Bohlmann

CSN 156 - Ausdauertraining: Laufsport - Einfach raus und los #2 feat. Ralf Bohlmann

CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform vor 6 Jahren
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Heute im zweiten Teil des Interviews mit Ralf Bohlmann, vertiefen
wir das Thema weiter. Es gibt vieles zum Laufsport zu hören und wie
schnell du wirklich deinen Start hinlegst. Und wenn auch du jetzt
Spaß daran hast dein Sportlerleben mit einer weiteren Facette zu
ergänzen, dann darfst du jetzt dranbleiben, denn du erfährst heute:
- Wie ich mich nach dem Laufen fühle und warum Krafttraining nicht
Lauftraining ist. - Wieso du zwar beim Laufen loslassen darfst,
aber die Gesundheit bei dir zu einer Verbindlichkeit werden sollte.
- Weshalb es wichtig ist, dein eigenes WARUM zu kennen und wieso
auch Bilder von enormer Bedeutung sind, um den besten Start
hinzulegen. - Außerdem erfährst du, was du wirklich brauchst für
den besten Start. - Und, wie eine konkrete Trainingsempfehlung vom
Laufexperten für dich aussehen kann. Ich wünsche dir nun viel Spaß
mit der Episode und wünsche dir einen tollen Start in den Tag. Dein
Poli Moutevelidis

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„CSN 156 - Ausdauertraining: Laufsport - Einfach raus und los #2 feat. Ralf Bohlmann“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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