CSN 156 - Ausdauertraining: Laufsport - Einfach raus und los #2 feat. Ralf Bohlmann
Wie schnell auch du deine Trainingsstrategie mit Ausdauertraining
und dem Laufsport ergänzen kannst, merkst du, wenn du das erste mal
ganz einfach deinen ersten Lauf startest! Geh einfach raus und lauf
los.
30 Minuten
Podcast
Podcaster
Der einzige Podcast mit dem dreifachen Weltmeister im Figurbodybuilding und deinem Fitness- und Kraftsportexperten, Poli Moutevelidis.
Beschreibung
vor 4 Jahren
Heute im zweiten Teil des Interviews mit Ralf Bohlmann, vertiefen
wir das Thema weiter. Es gibt vieles zum Laufsport zu hören und wie
schnell du wirklich deinen Start hinlegst. Und wenn auch du jetzt
Spaß daran hast dein Sportlerleben mit einer weiteren Facette zu
ergänzen, dann darfst du jetzt dranbleiben, denn du erfährst heute:
- Wie ich mich nach dem Laufen fühle und warum Krafttraining nicht
Lauftraining ist. - Wieso du zwar beim Laufen loslassen darfst,
aber die Gesundheit bei dir zu einer Verbindlichkeit werden sollte.
- Weshalb es wichtig ist, dein eigenes WARUM zu kennen und wieso
auch Bilder von enormer Bedeutung sind, um den besten Start
hinzulegen. - Außerdem erfährst du, was du wirklich brauchst für
den besten Start. - Und, wie eine konkrete Trainingsempfehlung vom
Laufexperten für dich aussehen kann. Ich wünsche dir nun viel Spaß
mit der Episode und wünsche dir einen tollen Start in den Tag. Dein
Poli Moutevelidis
wir das Thema weiter. Es gibt vieles zum Laufsport zu hören und wie
schnell du wirklich deinen Start hinlegst. Und wenn auch du jetzt
Spaß daran hast dein Sportlerleben mit einer weiteren Facette zu
ergänzen, dann darfst du jetzt dranbleiben, denn du erfährst heute:
- Wie ich mich nach dem Laufen fühle und warum Krafttraining nicht
Lauftraining ist. - Wieso du zwar beim Laufen loslassen darfst,
aber die Gesundheit bei dir zu einer Verbindlichkeit werden sollte.
- Weshalb es wichtig ist, dein eigenes WARUM zu kennen und wieso
auch Bilder von enormer Bedeutung sind, um den besten Start
hinzulegen. - Außerdem erfährst du, was du wirklich brauchst für
den besten Start. - Und, wie eine konkrete Trainingsempfehlung vom
Laufexperten für dich aussehen kann. Ich wünsche dir nun viel Spaß
mit der Episode und wünsche dir einen tollen Start in den Tag. Dein
Poli Moutevelidis
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