CSN 157 - Ausdauertraining: Laufsport - Jeder kann ein Läufer sein #3 feat. Ralf Bohlmann
Warum der Start ins Ausdauertraining so leicht ist? Weil es den
Laufsport gibt, den du ganz einfach in deine Trainingsstrategie
integrieren kannst. Weil es eben stimmt - Jeder kann ein Läufer
sein - Setz einfach nur einen Schritt vor den anderen!
29 Minuten
Podcast
Podcaster
Der einzige Podcast mit dem dreifachen Weltmeister im Figurbodybuilding und deinem Fitness- und Kraftsportexperten, Poli Moutevelidis.
Beschreibung
vor 4 Jahren
Und auch in der dritten Folge dieses Interviews mit Ralf, soll es
natürlich um den Laufsport gehen, aber auch darum, wieso im Leben
eines Sportlers Vieles miteinander kompatibel ist, denn du
erfährst: - Wie sich Inspiration anfühlt und aussehen kann. - Was
du tun kannst, um deinen Körper schon vor und während dem Laufen
ernährungstechnisch zu tunen. - Welchen gravierenden Fehler du auf
jeden Fall vermeiden solltest. - Dass es, um ein guter Läufer zu
werden, nicht einmal auf das eigene Körpergewicht ankommt. -
Außerdem bekommst du exzellente Literaturempfehlungen vom
Laufexperten. - Und, du wirst erkennen, dass es nie zu spät ist,
mit dem Laufen zu beginnen. Selbst wenn du wie ich aus einem völlig
anderen Sportbereich kommst! Nun wünsche ich dir einen tollen Start
in den Tag, viel Spaß mit der aktuellen Episode und natürlich auch
wieder viel Erfolg bei deiner eigenen Umsetzung. Dein Poli
Moutevelidis
natürlich um den Laufsport gehen, aber auch darum, wieso im Leben
eines Sportlers Vieles miteinander kompatibel ist, denn du
erfährst: - Wie sich Inspiration anfühlt und aussehen kann. - Was
du tun kannst, um deinen Körper schon vor und während dem Laufen
ernährungstechnisch zu tunen. - Welchen gravierenden Fehler du auf
jeden Fall vermeiden solltest. - Dass es, um ein guter Läufer zu
werden, nicht einmal auf das eigene Körpergewicht ankommt. -
Außerdem bekommst du exzellente Literaturempfehlungen vom
Laufexperten. - Und, du wirst erkennen, dass es nie zu spät ist,
mit dem Laufen zu beginnen. Selbst wenn du wie ich aus einem völlig
anderen Sportbereich kommst! Nun wünsche ich dir einen tollen Start
in den Tag, viel Spaß mit der aktuellen Episode und natürlich auch
wieder viel Erfolg bei deiner eigenen Umsetzung. Dein Poli
Moutevelidis
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