CSN Best Of - Wie der Powernap dir bei der Wunschfigur hilft

Vor einigen Episoden ging es hier im Podcast einmal mehr um guten
und gesunden Schlaf und dabei haben wir auch den Powernap ganz kurz
angerissen. Um für dich dieses Thema rund um die Magie des kurzen
Mittagsschläfchen zu vertiefen und für dich das beste aus dieser
kurzen Ruhephase herauszuholen, möchte ich heute mit dir darüber
sprechen, wie der Powernap dir aktiv dabei helfen kann die
Wunschfigur zu erreichen. Du bekommst nicht nur eine simple Schritt
für Schritt Anleitung, wie du den Powernap angehst, bekommst nicht
nur Tipps diese Ruhezeit bestmöglich zu nutzen, oder wie du
leichter auch tatsächlich zur Ruhe kommst, sondern wirst am Ende
dieser Episode genau wissen, wie und auf welche Weise dir das etwas
mehr an Erholung dabei hilft in die Form deines Lebens zu kommen.
Und das alles und mehr, erfährst du natürlich jetzt gleich, hier im
Podcast. Ich wünsche dir einen tollen Tag und natürlich viel Spaß
in der ersten Best Of Episode des Sommerspecials. Dein Poli
Moutevelidis.