CSN Best Of - Wie die kalte Thermogenese deinen Traumkörper formt

Das Leben auf unserer schönen Erde wird sehr stark durch Wasser
bestimmt. Nicht nur unser Planet besteht nämlich zu zwei Drittel
aus diesem kostbaren Element, sondern auch wir Menschen bestehen
bis zu 70 Prozent aus Wasser. Der Grund, warum du ausreichend viel
trinken solltest, wenn du deiner Gesundheit und der Fitness etwas
essentielles bieten möchtest, wie du bereits in der letzten Woche
gehört hast. Wasser ist eben nun mal pures Leben! Aber nicht nur
mehr Wasser zu trinken, kann deiner Gesundheit, deiner Fitness und
deinen Körperformen das Plus bieten, sondern kann dir Wasser auch
auf völlig andere Weise sehr hilfreich sein. Ich sagte dazu noch
vor kurzem einer Klientin: „Ein vollwertiger Sportler, nutzt auch
die Macht der kalten Dusche, um seine Performance auf
Spitzenleistung zu programmieren.“ Und um genau das soll es heute
gehen; um die kalte Thermogenese, die nicht nur deinen Willen
stärkt und dich gesünder macht, sondern dir auch bei der
Fettverbrennung hilft. Und wie stark diese vielfältigen Effekte
ausfallen, oder wie leicht du selbst die kalte Dusche in deine
Routinen mit einbeziehst, erfährst du jetzt gleich, hier im
Podcast. Ich wünsche dir einen tollen Tag und natürlich viel Spaß
mit dieser Best Of Episode des Sommerspecials. Dein Poli
Moutevelidis.