Belastung und Stress

Apotheken Stories vor 4 Jahren

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Weihnachtszeit - Familienzeit

Wenn es gegen das Jahresende geht, wird es häufig noch einmal
stressig.

Die Geschenke für die Familie, Verwandte, Freunde und Bekannte,
oder auch Geschäftspartner müssen organisiert werden. Die
Feiertage wollen geplant werden, wann kommt wer zu wem zum
feiern? Was gibt es zu essen?

Dabei kann es auch leicht mal zu Spannungen und Diskussionen
kommen. Aber gerade dann, wenn es stressig wird ist es wichtig,
sich selber in Erinnerung zu rufen wie viel wir alle in den
vergangenen Monaten geleistet haben.

Manchmal, wenn es so richtig stressig wird, dann hilft es sich an
einen Rückzugsort zurückzuziehen und tief durchzuatmen. Für jeden
von uns gibt es unterschiedliche Methoden, wie man sich
entspannen kann und auch muss. Der eine liest gerne ein Buch, der
andere geht joggen und powert sich aus, aber es ist wichtig, dass
jeder seine eigene Art und Weise findet, Stress abzubauen.

Vielleicht hilft dir dabei meine Folge, um dich auf Ideen zu
bringen.

Wenn du weitere Fragen hast oder jemanden zum Reden brauchst,
dann melde dich gerne bei mir im Livechat auf meiner Website der
Apotheke, per Telefon oder auf Instagram!

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