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Allein in schlechter Gesellschaft Podcast
Wake up!

Wake up!

Allein in schlechter Gesellschaft vor 10 Jahren

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Wake up! - Aufbruch in eine ausgeschlafene Gesellschaft Peter Spork
schreibt in seinem Buch Wake up! über die modernen Qualen. So
modern dass sie nur wenige wirklich spüren. Von der Sommerzeit bis
zur Schichtarbeit: Wir treiben routinemäßig Schindluder mit unserer
inneren Uhr – und ruinieren damit unsere Gesundheit. Der
Neurobiologe Peter Spork hat wissenschaftliche Erkenntnisse aus
Biologie und Medizin auf unseren Alltag übertragen – und einen
8-Punkte-Plan entworfen, wie wir wieder im Einklang mit dem
Rhythmus der Natur leben können. So gehört nicht nur die Sommerzeit
abgeschafft, wir brauchen auch mehr Licht bei der Arbeit, und der
Präsentismus im Büro muss einer Berücksichtigung von Chronotypen
weichen. "Wake up" ist ein Plädoyer für eine ausgeschlafene
Gesellschaft – mit weniger Burn-out und Depressionen, weniger
Schlafmangel und Gereiztheit, weniger Übergewicht und Diabetes Ein
kurzer Audiokommentar und Buchvorstellung. Viel Spaß. Shownotes
Peter Spork: h