Beherrsche die Rache und lebe die Wut

Es gibt immer wieder Situationen im Leben, da will man einfach
Rache. Man will den Anderen verletzen oder weh tun. Nicht unbedingt
physisch aber doch schon so richtig das es sitzt. Wenn wir genau
hinschauen, dann sind diese Situautionen gar nicht so selten. Bei
mir jedenfalls nicht. Ich denke mir manchmal schon, dem Gegenüber
eine reinzuhauen oder einfach am wichtigsten Punkt zu treffen. Wie
gehen wir mit diesen Rachegelüsten um? Ist das das gleiche wie Wut
und Aggression? Kann man einfach verzeihen und positiv denken? Kann
man das alles einfach vergessen, in sich irgendwo tief vergraben
und mit einer Flasche Martini besiegeln? Was hat es auf sich mit
dieser ganzen Positivdenkerei, dem regelmäßig angewendeten
Antiaggressionstraining?