EP_03_Lass ma atmen! - Und was Wim Hof dazu sagen würde

Wir Menschen nehmen täglich bis zu 20.000 Atemzüge. Doch Atmen
ist viel mehr als reines Luftholen.
Wie es uns geht, hängt ganz stark davon ab, auf welche Weise wir
atmen.
Damit einher geht ein Bewusstsein für die eigene Atmung und
dafür, welchen Einfluss wir selbst darauf nehmen können.
Es geht sogar soweit, dass uns bestimmte Atemtechniken dazu
verhelfen können, körperliche Funktionen zu aktivieren und zu
regulieren.

"Atmen" ist also das Thema dieser Episode.
Mein Gast? Philipp Becke - Bruder und Mensch, der seine ganz
eigenen subjektiv-kuriosen Atmungserfahrungen mit uns teilt und
in diesem Zusammenhang mit mir über die Wim Hof-Methode
spricht.
Die Wim Hof-Methode beinhaltet neben anderen Komponenten eine
bewusste Atemtechnik, durch die erstaunliche Effekte in Körper
und Geist herbeigeführt werden können. 


DISCLAIMER:
Ich, Lisa Becke (Host & Produzentin), und Philipp Becke
(Podcastgast) geben in dieser Episode keine professionelle
Anleitung zur Wim Hof-Methode. Alle in dieser Episode getätigten
Aussagen zur Anwendung der Wim Hof-Methode beruhen auf der
persönlichen Recherche sowie Übungspraxis und -erfahrung meines
Podcastgasts.
Wir, Lisa Becke und Philipp Becke, übernehmen keine Haftung für
das eigenständige Ausprobieren oder Anwenden der Wim Hof-Methode
durch Hörer:innen dieses Podcasts sowie für daraus resultierende
(Neben-)Wirkungen auf Seiten von Hörer:innen. Die Verantwortung
dafür liegt bei jeder:m Podcasthörer:in selbst.
Allen Interessent:innen an der Wim Hof-Methode empfehlen wir,
sich ausführlich darüber zu informieren, sich vor Anwendung der
Wim Hof-Methode gesundheitlich durchchecken zu lassen und
professionelle Anleitung und Begleitung, zum Beispiel durch einen
zertifizierten Wim Hof-Coach, in Anspruch zu nehmen.

Weiterführende Informationen findet ihr unter anderem hier:
https://www.wimhofmethod.com/


Danke fürs Teilhaben!


Wenn dir dieser Podcast gefällt, dann teile ihn mit anderen
Menschen und schreibe eine Bewertung über deinen Podcastanbieter.


Merci!





Wer macht's? 


Produzentin: Lisa Becke 


Inhalte: Lisa Becke & Aline Tschiedel





Anfragen, Erreichbarkeit, Feedback: Mail:
nachricht@subjektivkurios.de Instagram:
⁠https://www.instagram.com/subjektiv_kurios_podcast/⁠ Website:
⁠https://subjektivkurios.de/⁠