Unterm Dach (9): Laufen? Das kann jeder!
vor 7 Jahren
Jetzt ist die beste Zeit, raus zu gehen und mit Bewegung an der
frischen Luft zu starten.
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Beschreibung
vor 7 Jahren
Mit den ansteigenden Temperaturen zählen keine Ausreden mehr: Der
Vorsatz, sich mehr zu bewegen, kann draußen umgesetzt werden. In
dieser Episode wird erklärt, worauf Laufeinsteiger achten sollen,
es werden die größten Fehler beschrieben und es wird erklärt, warum
es sich auch aus Gesundheitsgründen lohnt, zu laufen - ob in der
Gruppe oder auch alleine.
Vorsatz, sich mehr zu bewegen, kann draußen umgesetzt werden. In
dieser Episode wird erklärt, worauf Laufeinsteiger achten sollen,
es werden die größten Fehler beschrieben und es wird erklärt, warum
es sich auch aus Gesundheitsgründen lohnt, zu laufen - ob in der
Gruppe oder auch alleine.
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