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Yoga für mehr Körperbewusstsein | Vitalisierende Sonnengruß Variationen mit Adrian

Yoga für mehr Körperbewusstsein | Vitalisierende Sonnengruß Variationen mit Adrian

Yoga Classes für Anfänger vor 3 Jahren

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53:44

OM! Diese Yogaeinheit ist sowohl für Anfänger als auch für
Erfahrene geeignet. Zu Beginn wirst du durch eine kurze Pranayama
Sequenz geführt. Anschließend gibt es ein paar Sonnengrüße (Surya
Namaskar) mit Variationen. Danach werden ein paar Asanas
meditativ gehalten. Zum Schluss folgt natürlich Shavasana, die
Tiefenentspannung. Lass dich von Adrian durch die vitalisierende
Praxis führen und erfahre mehr Körperbewusstsein und Entspannung.
Spüre deinen Körper, lerne Yoga Praxis, trainiere Asanas und
erfahre inneren Frieden.

Diese Podcast-Episode als Video: youtube.com/watch?v=l7dDOW2LhRc

Wenn du bei den offenen Yogastunden von Yoga Vidya teilnehmen
möchtest, dann kannst du uns als Individualgast besuchen.

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Der Beitrag Yoga für mehr Körperbewusstsein | Vitalisierende
Sonnengruß Variationen mit Adrian erschien zuerst auf Yoga Vidya
Blog - Yoga, Meditation und Ayurveda.