Was ist Achtsamkeit und wie kannst du sie als hochsensible Person im Alltag für dich nutzen

In der heutigen Folge spreche ich darüber, was Achtsamkeit genau
ist und wie du sie im Alltag für dich auf unterschiedliche Arten
nutzen kannst. Ich gehe kurz auf den Ursprung der Achtsamkeit ein
und erkläre verschiedene Beispiele aus dem Alltag. Auch auf das
Thema Dankbarkeit komme ich am Ende zu sprechen. Ich wünsche dir
ganz viel Spaß mit dieser Folge!





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