Entspannungstechniken bei Überreizung & Stress für Hochsensible & Scanner Persönlichkeiten/ High Sensation Seeker + unser Stresssystem kurz erklärt - Interview mit Sandra Quedenbaum

Wie kann ich mich bei Überreizung als hochsensible Person
und/oder High Sensation Seeker / Scanner Persönlichkeit
entspannen? In dieser Podcastfolge von Hochsensibel und stark mit
Sandra Quedenbaum gibt es konkrete Entspannungstechniken zum
Ausprobieren, sie erklärt das Stresssystem und weist darauf hin,
wieso manche Entspannungstechniken auch gar nicht funktionieren
können in Bezug auf Trauma.


Falls du dich für die Themen Unter- und Überreizung sowie Burn-
und Bore-out interessiert ist mein neues Buch "Her mit den
Reizen!" genau das Richtige für dich. Hier gibt's u.a. das
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