Erholsam schlafen! Unsere Abendroutine bei Pollenallergie

Jeder Pollenallergiker kennt es. Obwohl die Pollenbelastung im
Zimmer deutlich geringer ist, als draußen, treten nachts Symptome
auf. Als Folge wachst Du morgens gerädert auf. Warum in der Nacht
Allergie Symptome auftreten und wie Du diese durch eine
Abendroutine verringern kannst, verrate ich Dir in dieser Folge.