#17 Was ist Mental Load? mit Kübra Gümüsay

In der heutigen Folge von BASMA unplugged reden wir über
Mental Load – ein Phänomen, dass viele Frauen aus
ihrem Alltag kennen. Auch wenn Väter mittlerweile mehr
Haushaltsaufgaben übernehmen, bleibt es meistens bei den
Frauen, die Übersicht zu behalten. Warum es nicht nur
reicht, dass der Mann einem etwas abnimmt, erklärt uns Kübra
Gümüşay. Die Autorin und Speakerin spricht mit unserer Family
Redakteurin Hilal, was Mental Load für sie persönlich
bedeutet und welche Lösungsansätze sie hat. Wenn ihr also wissen
möchten, wie ein White Board Euch dabei helfen kann, eine
gerechtere Arbeitsteilung zu schaffen, und welche anderen Tipps
es gibt, die mentale Belastung zu reduzieren, dann hört rein.


Und jetzt nochmal eine Checkliste, die nicht stresst ;)
Den dazu gehörigen Artikel von Hilal könnt Ihr auf BASMA
nachlesen.  Passend zu Mental Load hatten wir bereits
zwei Episoden, die das Thema Partnerschaft angehen: #6 Real Talk:
Wie schafft frau die Vereinbarkeit von Familie und Beruf? und #12
Hierauf solltest Du bei der Partnerwahl achten  Wollt Ihr
testen, ob Ihr auch von Mental Load betroffen seid? Hier
geht’s zum Mental Load Test von Equal Care Day Kübra
Gümüşays Buch „Sprache und Sein“ ist erhältlich beim Hanser
Literaturverlag ( ISBN 9783446265950)Ebenfalls kürzlich erschienen
ist das Buch "Raus aus der Mental Load Falle" von
Patricia Cammarata (ISBN 978-3-407-86632-5)

Wir freuen uns natürlich immer auf Euer Feedback! Wie geht es
Euch mit Mental Load und wie geht Ihr damit um? Schreibt
uns gerne Eure Gedanken an podcast@basmamagazine.com oder tretet
mit uns über Social Media in Kontakt!





Intro&Outro Music: Riddim von Text Me Records / Jorge
Hernandez