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Ohne Perfektionismus bist du erfolgreicher

Ohne Perfektionismus bist du erfolgreicher

Catrin spricht vor 4 Jahren

Perfektionismus als Falle

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19:57

Podcast

Catrin spricht

515 Episoden

Built for reality

Bildung

Podcast aneignen

24 | Perfektionismus ist nicht immer gleich. Er hat sowohl
unterschiedliche Ursachen als auch verschiedene Ausprägungen.
Ratgeber drängen uns dazu, Überflüssiges und Überlebtes abzugeben.
Das fällt nicht leicht. Nicht mit unserer Kleidung und erst recht
nicht bei unseren Verhaltensmustern. Weil wir können sie eben nicht
wie den Sommerpulli aus dem Schrank holen, drehen und wenden, um
dann zu beschließen, dass er jetzt, wo es Herbst wird nicht mehr
passt - und loslassen. Hier handelt es sich eben um unbewusste
Strukturen; zu den hartnäckigsten gehört der Perfektionismus. Klar
ist: Perfektionismus kann ganz schön anstrengend sein. Welche
Ursachen der Perfektionszwang hat und wie du dich davon befreist.
Wir gehen den psychologischen und gesellschaftlichen Ursachen des
Perfektionswahns auf den Grund und werfen einen Blick auf die
Folgen. Zum Schluss habe ich noch meine besten Strategien, wie du
deine Ansprüche auf ein angemessenes Maß herunterfahren kannst.
Ready? Lets go! 25 | Wer will nicht gelegentlich Stress entkommen?
Jedes kleine Anhalten, Innehalten enthält das Potenzial etwas zu
öffnen. Eine Erfahrung, eine Erkenntnis, einen Geisteblitz, mehr
Klarheit, mehr bewusstheit oder Einsicht. Eine Möglichkeit, dem
Stress zu entfliehen, besteht darin, bewusst die Stille zu suchen.
Durch die Stille werden die Gedanken ruhiger, du kommst wieder
runter siehst Dinge danach oft klarer. Hör rein! Wenn du bei dieser
Folge innerlich genickt hast, dann weißt du, wo du anfangen darfst.
Dein Business zeigt, wie klar du in dir bist. Nicht, wie viel du
tust. Veränderung beginnt nicht im Kalender. Sondern im limbischen
System. Wenn du tiefer in meine Arbeit eintauchen willst:
https://catrinkreyss.de/ Und für tägliche Impulse & Klartext:
https://instagram.com/catrin_kreyss