Warum ich keine Nachrichten lese

82 | Inzwischen weiß man, dass das intensive Verfolgen von
Nachrichten die Ursachen von Stress, Angst und Unruhe sind. Immer
mehr Menschen versuchen es mit einer neuartige Form der Askese: Die
Nachrichtenabstinenz. Die Crux ist, dass Nachrichten fast immer
negativ sind, denn nur schlechte Nachrichten sind gute Nachrichten.
Kriege, Krisen und Katastrophen erhöhen die Aufmerksamkeit. Deshalb
sehen wir in den Nachrichten, alles was schlecht ist in der Welt.
Je mehr wir davon mitbekommen, desto eher gehen wir davon aus, dass
wirklich alles schlecht ist. Wir glauben das, was immer wieder in
unser Bewusstsein vordringt. Um uns wohl zu fühlen, brauchen wir
jedoch mindestens dreimal mehr positive Impulse als negative. Und
DAS ist unmöglich, wenn wir ständig Nachrichten konsumieren. Höre
selbst! Du möchtest mehr über meine Arbeit erfahren, dann schau
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kann dein Leben auf den Kopf stellen. Und zwar so, dass du alle
möglichen Probleme auf einmal in einem anderen Licht siehst. Dass
du das, was unlösbar erscheint, auf einmal für machbar hältst. Dein
Mindset entscheidet darüber, wie du mit Problemen,
Herausforderungen und Aufgaben umgehst. Ob du jetzt denkst: „Bloß
keinen Fehler machen.“ Oder aber: „Ich krieg das schon irgendwie
hin.“ Ob du denkst: „Kann ich nicht.“ Oder aber: „Wenn es mir
wirklich wichtig ist, lerne ich es halt.“ Stell dir doch mal nur
für einen kurzen Moment vor, alle „ Ja Aber´s“ würden auch nur für
einen kurzen Moment oder auch für die nächsten 10 Minuten oder 20
Jahre nicht gelten. Stell dir mal vor, wie dein Leben dann aussehen
würde. Ob für dich die Begrenzungen in deinem Leben entscheidend
sind oder die Möglichkeiten, die sich auftun. Du entscheidest.