Good Vibes only – Nein Danke

104 | "Was dich nicht umbringt, macht dich stärker"! Echt jetzt?
Eines ist zumindest sicher: Solche Phrasen sind nicht nur
abgestumpft, sondern bringen auch die Gefahr der sogenannten
toxischen Positivität mit sich. Toxische Positivität ist ein
Extrem, das positives Denken als einzige Lösung aufzwingt und den
Ausdruck negativer Gefühle quasi untersagt – ganz nach dem Motto
"Good Vibes Only". Doch das Unterdrücken bzw. Ignorieren negativer
Emotionen kann gefährlich sein: Wenn eine Person das Gefühl hat,
stets glücklich sein (oder wirken) zu müssen, verspürt sie nicht
nur Druck, sondern es könnte sie zudem daran hindern, sich
benötigte Hilfe zu suchen. Ob Trauer oder Wut, sie gehören zum
Leben dazu und erfüllen einen Zweck, sind wichtige Bestandteile
unseres Wohlbefindens. Hör rein! Du möchtest mehr über meine
Arbeit erfahren, dann schau auf meine Website oder verbinde dich
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Leben auf den Kopf stellen. Und zwar so, dass du alle möglichen
Probleme auf einmal in einem anderen Licht siehst. Dass du das, was
unlösbar erscheint, auf einmal für machbar hältst. Dein Mindset
entscheidet darüber, wie du mit Problemen, Herausforderungen und
Aufgaben umgehst. Ob du jetzt denkst: „Bloß keinen Fehler machen.“
Oder aber: „Ich krieg das schon irgendwie hin.“ Ob du denkst: „Kann
ich nicht.“ Oder aber: „Wenn es mir wirklich wichtig ist, lerne ich
es halt.“ Stell dir doch mal nur für einen kurzen Moment vor, alle
„ Ja Aber´s“ würden auch nur für einen kurzen Moment oder auch für
die nächsten 10 Minuten oder 20 Jahre nicht gelten. Stell dir mal
vor, wie dein Leben dann aussehen würde. Ob für dich die
Begrenzungen in deinem Leben entscheidend sind oder die
Möglichkeiten, die sich auftun. Du entscheidest.