DAM 013: Burnout vermeiden, stark bleiben – mit Johannes Schulte

Gehörst du auch zu den Menschen, die am liebsten alles tun wollen
und das natürlich perfekt? Hier erhältst du 15 praktische Tipps,
wie du dabei stark bleibst und einen Burnout
vermeidest.


Das Thema Burnout betrifft uns heute mehr denn je. Die
schnelllebige Welt fordert ihren Tribut und wir sind alle
gefährdet, eines Tages einfach völlig energielos aufzuwachen und
einfach nicht mehr zu können. Unserem heutigen Interviewgast
Johannes Schulte ist genau das passiert, aber er hat daraus die
richtigen Lehren gezogen und begonnen, sein Leben effektiv und
erfüllt zu gestalten. In der heutigen Folge verrät er uns all
seine Tipps (nun ja, streng genommen viele Tipps, aber nicht
alle, denn die hatten bei Weitem nicht Platz in diesem Interview
;), wie wir sowohl unser Arbeitsleben, als auch unsere allgemeine
Lebensqualität durch einfache Handlungen enorm steigern können.
Es hat mir riesig Spaß gemacht, mit Johannes zu reden und ich bin
stolz darauf, euch dieses Interview präsentieren zu dürfen. Wenn
euch gefällt, was ihr hört, hinterlasst einen Kommentar und teilt
eure Erfahrungen zum Thema Burnout mit uns! Gerne nimmt auch
Johannes Fragen von euch entgegen!
In dieser Folge erfährst du…

wie Johannes zum Thema Burnout und Stark werden kam und
seinen persönlichen Burnout überwunden hat (ab Minute 05:30)

wie du Prioritäten in deinem Leben erkennst und richtig
festlegst (07:49)

Alarmsignale anhand derer du erkennst, dass du auf einen
Burnout zusteuerst (09:05)

wie du Allergien und körperliche Beschwerden löst, indem du
die psychischen Ursachen wahrnimmst (13:35)

2 konkrete Warnsignale, die dir zeigen, dass dein
Energiehaushalt niedrig ist (16:30)

die kürzeste Geschichte der Welt (20:36)

wie du Warnzeichen positiv nutzt, um dein Leben zu
korrigieren (21:22)

5 praktische Tipps, wie du dein Leben vital und kraftvoll
gestaltest (23:16)

wie du dein Leben erfüllt gestaltest, indem du Werte zur
Grundlage deiner Ziele machst (25:33)

die unglaubliche Kraft von Gewohnheiten und wie du dir
positive Gewohnheiten aufbaust (30:54)

wieso erfolgreiche Menschen Dankbarkeit zelebrieren (33:58)

wie du die immensen Ressourcen des Unterbewusstseins für dich
arbeiten lässt (35:00)

wie dich selbst schwächst, indem du unbewusst
widersprüchliche Werte in dir trägst (38:48)

3 praktische Tipps, wie du deinen Arbeitstag effektiv
gestaltest und Projekte ohne Versagensangst schnell erledigst
(40:55)

wie du einen Bräutigam, der 5 Minuten vor der Hochzeit in
Panik gerät, dazu bringst, vor den Traualtar zu treten (45:20)

Kaizen – die japanische Erfolgsformel (48:46)

wie und warum du zum Supermenschen wirst, indem du
Regelmäßigkeit in dein Leben bringst (53:30)

Links und Ressourcen, die wir in dieser Folge erwähnen

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locker_template=6 sm_d_text='Die Links und Ressourcen
für diese Folgesind noch
gesperrt!Einfach auf einen der
Buttons klicken und die Ressourcen sofort
freischalten!‘ ism_overlock=’default‘ ]


inspiriere.de, Website von Johannes Schulte zum Thema „Stark
und entspannt leben und Burnout heilen“

Die 7 Wege zur Effektivität: Prinzipien für persönlichen und
beruflichen Erfolg, Buch von Stephen R. Covey zu den Themen
Effektivität, Charakterentwicklung, Selbstmanagement,
Zeitmanagement und Leadership



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Johannes Schulte erschien zuerst auf David Asen Marketing.