DAM 041: Das Erfolgsmindset – mit Sonja Volk

Jeder von uns hat ein innewohnendes Bedürfnis, ja ein Streben,
seine Talente und Stärken erfolgreich auszuleben. Wir wollen uns
mitteilen, ausdrücken und anderen helfen. Jeder von uns hat
individuelle Stärken, mit denen er sich und sein Umfeld positiv
gestalten und verbessern kann. Doch dann passiert
das: Man weiß, was man tun müsste, was richtig
wäre und doch tut man es nicht. Hemmende Emotionen,
Versagensangst, Selbstzweifel oder Vorsicht gewinnen die Oberhand
und halten einen davon ab, das umzusetzen, was man will. Was
tun?


In der heutigen Folge spreche ich mit Sonja Volk, einer der
erfolgreichsten Mental-Coaches Deutschland darüber, wie wir
hinderliche Emotionen auflösen können, ein konstruktives
Selbstbild aufbauen und die Prioritäten in unserem Leben richtig
setzen. Alles, damit wir unsere Gefühle und unseren Verstand mit
vereinter Kraft auf das richten können, was wir im Leben wirklich
wollen. So bekommen wir die Kraft, das zu erreichen, was wir von
tiefstem Herzen als erstrebenswert erachten.
In dieser Folge erfährst du…

eine wichtige Voraussetzung, um das ideale Mindset erlangen
zu können (02:05)

das persönliche „Warum“ und warum du es brauchst
;) (03:52)

wie du dein Selbstbild ins positive kehrst und dir deiner
eigenen Stärken bewusst wirst (04:50)

wie du mit eigenen Schwächen konstruktiv umgehst (08:20)

wie du negative Emotionen erkennst, die dich daran hindern,
deine Ziele frei umzusetzen (12:26)

die Wingwave-Methode: Wie du es schaffst, hinderliche
Emotionen aufzulösen und deinen Verstand und deine Gefühle im
Einklang auf deine Ziele ausrichtest (19:46)

bist du erfolgshungrig oder definierst du dich über deine
Limitierungen? (24:00)

die zwei psychologischen Typen von Motivationsgründen und
welcher von den zweien effektiver ist (25:55)

wie du auch ohne persönlichen Coach schon beginnen kannst,
emotionale Blockaden abzubauen und dich so schärfen kannst, dass
du in Kürze bereit bist, mit einem High-Performence-Coach das
Maximum aus dir zu holen (30:38)

Links und Ressourcen, die wir in dieser Folge erwähnen

er-volk-reich.de, Website unseres heutigen Interview-Gasts
Sonja Volk, Mentalcoach für Sport, Business und Gesundheit

Sonja auf Facebook

Sonja auf Youtube

Rundum gesund: Mentales Stressmanagement für jeden
Tag, Buch von Sonja Volk

Gedankenpower: Gesund durch mentales Selbstmanagement, Buch
von Sonja Volk

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