#93 Wie kommt es, dass man in negative Gedankenspiralen gerät?

Der Mensch denkt bis zu 50 – 60.000 Gedanken am Tag. Dieser
Prozess ist ganz eng mit dem Sympathischen/Parasympathischen
Nervensystem, Endokrinen- und anderen Systemen im Körper
gekoppelt. 


Was genau passiert da eigentlich beim Denken und empfinden einer
Emotion?


Themen in dieser Episode:


Was genau passiert da eigentlich beim Denken und empfinden
einer Emotion?

Wie Gefühle das Denken beeinflussen und vice versa

Erfahre mehr zu diesem Prozess und warum es deinen Energie
Level senkt

Viele Dinge können dich triggern und laufen ganz unbewusst ab

Warum der achtsame Umgang mit uns selbst so wichtig ist



 


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