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Der TuEs!Day Walkcast - tu es für dich! Podcast
Die 5x5 Methode

Die 5x5 Methode

Der TuEs!Day Walkcast - tu es für dich! vor 4 Jahren

Wie du in angespannten Situationen ruhig bleibst

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22:33

Vor kurzem hatte auch ich finally mein erstes Mal: Abgeschleppt :D
Das war eine Situation, mit der ich absolut nicht gerechnet habe.
Dennoch bin ich nach 2 Minuten wieder komplett bei mir gewesen, in
meiner Mitte und ruhig, Ich möchte in der heutigen Folge, kurz und
knackig, erzählen, wie ich es in Momenten wie diesen schaffe ruhig
zu bleiben und meine Gedanken shifte. Die 5x5 Methode: Wenn es dich
in 5 Jahren nicht mehr beeinflusst, dann verschwende deine Energie
nicht länger als 5 Minuten, dich darüber aufzuregen. "The 5x5 rule
states that if you come across an issue take a moment to think
whether or not it will matter in 5 years. If it won't, don't spend
more than 5 minutes stressing out about it." Viel Spaß beim
Reinhören :) Folge mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke
in meinen Alltag und weiteren inspirierenden Content sehen willst
oder wenn du dich einfach gerne austauschen möchtest - ich freue
mich auf dich: http://www.instagram.com/pineapplesandwine