Negative Gefühle loslassen

Heute gibt es eine kurze und knappe, dafür aber sehr starke und
schöne Übung, um negative Gefühle loszulassen. Die Sedona Methode
ist ein Tool, welches gerne im Mentaltraining verwendet wird.
Gerade derzeit sind die Gefühle aller Menschen ein auf und ab - wir
sind müde, gereizt, schockiert. Der Alltag bleibt uns dennoch nicht
erspart und ich hoffe, euch mit diesem Tool diesen ein wenig zu
erleichtern. Ich wünsche euch viel Spaß beim Ausprobieren :) Folge
mir gerne auf Instagram, wenn du mehr Einblicke in meinen Alltag
und weiteren inspirierenden Content sehen willst oder wenn du dich
einfach gerne austauschen möchtest - ich freue mich auf dich:
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