Sportroutinen - was ist normal?

Aus gegebenem Anlass hab ich mir heute ein Thema überlegt, was mir
sehr wichtig ist und man sich immer wieder bewusst machen sollte.
2x in die Woche zum Sport - zu wenig? 3x - okay? Was ist ein
"normales" Sportverhalten? Wie war das früher und wie wird es durch
Social Media beeinflusst? Das alles in der heutigen Folge - viel
Spaß beim Reinhören :) Für mehr Informationen zum Mentaltraining
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