#093 - Drei Methoden für Deinen Umgang mit herausfordernden Situationen

Heute habe ich Dir drei ganz leichte und doch unheimlich
wirkungsvolle Übungen mitgebracht, die Du immer dann anwenden
kannst, wenn Dir alles zu viel wird oder sich die Welt gerade ein
bisschen zu schnell für Dich dreht. Wenn es mir nicht gut geht und
ich das Gefühl habe, dass ich etwas an meiner Situation verändern
muss, dann will ich das ganz oft jetzt und sofort. Und manchmal
gibt es da auch die Situationen, die wir überhaupt nicht verändern
können. Ich sehne mich zum Beispiel gerade nach einer frischen
Brise Meeresluft und Sonne, sitze aber gerade im nasskalten und
grauen Österreich. Und dann ist da noch das berühmt-berüchtigte
Kopfkino, das die schlimmsten und unrealistischsten Filme abspielen
kann und uns damit nicht nur schlaflose Nächte beschert. In all
diesen Situationen helfen die Übungen, die ich Dir heute schenken
möchte. Viel Freude beim reinhören und sei gut zu Dir selbst! Kopf
hoch, Herz offen und ROCK'n ROLL! Deine Elisabeth