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Für ein Leben, das sich richtig anfühlt Podcast
#11 - SO lebst du maximal gesund!

#11 - SO lebst du maximal gesund!

Für ein Leben, das sich richtig anfühlt vor 2 Jahren

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1:20:44

in der heutigen Folge spreche ich viel darüber was du auf den
verschiedenen Ebenen tun kannst um MAXIMAL gesund zu sein und zu
leben!

enjoy it :)

Nikos Podcastfolge die ich empfehle:
https://open.spotify.com/episode/1EwB3FBZdt5UfaonyQCh1S?si=4287339c54644732

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Und schreib mir auch gerne eine DM mit Feedback jeglicher Art :)

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gefällt :)

(00:00) Intro

(00:45) eine Challenge von mir

(07:26) besserer Schlaf

(14:34) Gesundheit mit Intuition

(17:27) gesunde Ernährung

(55:08) Gefühl vs. Wissenschaft

(58:50) wie ich gesund lebe ohne verzichten zu müssen!

(1:02:44) Hack für Ernährungswissen

(1:05:55) meine Smoothie Bowl

(1:08:59) Sport und Körper bewegen