#15_Gut schlafen, im Alltag erfolgreich performen (mit Dr. Martin Schlott)

Soll ich meinen Wecker wegschmeißen? Was hat Schafswolle mit
einem guten Schlaf zu tun? Was passiert wirklich, während wir
schlafen? Wie berechne ich meine optimale Einschlafzeit? Und wird
Schlaf nicht einfach komplett überbewertet?


Diese und VIELE weitere Fragen, beantwortet Dir Schlafcoach,
Chefarzt und Buchautor Dr. Martin Schlott.


In seinem Buch "Erfolgsfaktor Schlaf" schreibt Martin außerdem
für uns alle verständlich über das wichtige Thema Schlaf. Kleiner
Spoiler: Es ist spannend zu lesen und man trifft sogar auf den
ein oder anderen Prominenten. Absolute Leseempfehlung!


Hier findest Du Martins Homepage: https://www.martin-schlott.de/


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Podcast-Host: Dr. Katharina Schulz


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