Folge 23: Emotional und körperlich loslassen & entspannen

Es kann schwer sein, das Erlebte zu verarbeiten, es abzuhaken und
einfach mal gut sein zulassen. Genauso können auch
Herausforderungen, die gerade aktuell aufgetreten sind zur wahren
Belastung im Alltag, mental und körperlich werden.


Diese Folge soll Dir helfen zu verstehen, dass Dein Herz und Dein
Kopf VIP Zone sind und Du ab sofort darauf achtest, wen und was
Du wann und wie lange dort hineinlässt.





Die Entspannungsübung findest Du ab Minute 26:20 :)





Viel Spaß beim Anhören, 


Deine Tahnee Christin 


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