103 | Wie du dein Problem der Zeitnot für dich auflösen kannst.

„Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, es ist zu viel Zeit,
die wir nicht nutzen.“ (Lucius Annaeus Seneca, römischer Dichter
und Philosoph 4 v Chr. - 65 n. Chr.) Hast du das Gefühl, dass du
immer oder oft zu wenig Zeit hast, egal, wie sehr du dich darum
bemühst, alles zu schaffen? Sollte es dir so gehen, dann bist du
womöglich mit den falschen Dingen im Leben befasst - zumindest
einen Großteil deiner Zeit. Denn das Gefühl des Zeitmangels
resultiert nicht aus einer wirklich faktisch vorhandenen Zeitnot:
wir alle haben jeden Tag dieselben 86400 Sekunden zur Verfügung -
und wir selbst entscheiden größtenteils darüber, wie wir diese 1440
Minuten verwenden. Nun wirst du vielleicht einwenden wollen: Nein,
ich kann doch nicht selbst bestimmen, wie ich meine Zeit nutze! Und
dann werden vermutlich eine Menge Sätze folgen, die mit den Worten
„Ich muss…“ beginnen. Ich muss 8 Stunden am Tag arbeiten! Ich muss
meine Kinder versorgen! Ich muss mich um meine Eltern kümmern! Ich
muss jede Woche Sport machen und zur Physio-Therapie gehen, weil
mein Arzt mir dies geraten hat und ich sonst nicht wieder gesund
werde! ich muss am Wochenende zu einer Familienfeier! Ich muss, ich
muss, ich muss! Merkst du etwas? An dieser Stelle hast du komplett
deine Verantwortung abgegeben - und zwar, indem du die Entscheidung
über die Verwendung deiner Zeit äußeren Einflussfaktoren
zuschiebst. Dabei bist du es, der, sofern du erwachsen bist,
größtenteils allein darüber entscheidet, wie du deine Zeit nutzt.
Selbstverständlich mögen bestimmte Handlungen nach deinem Gefühl
sich heute so anfühlen, also hättest du keine andere Wahl - aber
irgendwann hast du zuvor immer eine Entscheidung getroffen, die
dich an diesen Punkt in deinem Leben gebracht hat - und nun
entscheidest du dich immer wieder neu dafür, dieser gefühlten,
inneren Verpflichtung nachzukommen - aber die Person, die diese
Entscheidung tagtäglich trifft, bist immer noch du! Es ist also
wichtig zu erkennen, dass wir selbst es sind, die uns in diese
Zeitnot gebracht haben. Deshalb können wir es auch nur selbst sein,
die uns von diesem unangenehmen Gefühl wieder befreien. In dieser
Folge möchte ich dir verraten, wie du dieses unangenehme Gefühl des
Zeitmangels auflösen kannst, indem du Weichenstellungen in deinem
Leben vornimmst, die dich in ein Gefühl der Zeitfülle bringen -
eine Veränderung, die dann eintreten kann, wenn du dir bewusst
machst, wofür du deine Zeit verwenden darfst, damit du wirklich das
tust, das zu deinen tiefen Überzeugungen über dich, deiner Aufgabe
im Leben und dieser Welt passt. Ich freue mich von Herzen auf dich!
Deine Marlene Die erwähnten Quellen aus dieser Folge: Covey,
Stephen R. Covey u. a.: Der Weg zum Wesentlichen. Zeitmanagement
der vierten Generation. Frankfurt am Main, 4 Aufl. 2001. Hilfe! Ich
habe nicht genug Zeit! Wie dich der Fokus auf das Wesentliche
dennoch entspannt zum Ziel führen kann. Folge 19 meines Podcasts
„Sinnig und stimmig“,
https://marlenetimm.com/folge019-hilfe-ich-habe-nicht-genug-zeit-wie-dich-der-fokus-auf-das-wesentliche-dennoch-entspannt-zum-ziel-fuhren-kann/.
Lucius Annaeus Seneca über Zeit. Gedanken von Christa Schyboll zum
Zitat. Auf „gut zitiert“,
https://www.gutzitiert.de/zitat_autor_lucius_annaeus_seneca_thema_zeit_zitat_3516.html,
zuletzt aufgerufen am 23.11.2021. Für weitere Infos über mich und
meinen Podcast besuche mich gern auf: https://www.marlenetimm.com
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