Federn gegen Rückenschmerzen: Die Bowspring-Methode [14]

"Bow" heißt "Bogen", spring "Feder" - "Bowspring", das ist ein
neuer Yogastil aus den USA, der vor allem dem ewigen Sitzen
entgegenwirken soll: In dynamischen federnden Haltungen dehnt und
streckt man sich wie ein Bogen. Während Jürgen in den Alpen
Gleitschirmfliegen ist, hat Lisa ihre Solo-Episode ausgenutzt:
Sie widmet sich ihrem Herzens- und Lieblingsthema Yoga und hat
sich dafür die Lehrerin Wiebke in ihre WG-Küche in Berlin geholt.
Wiebke unterrichtet Bowspring und erklärt, wieso es ihr gegen
Rückenschmerzen geholfen hat und was dahintersteckt.