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  3. Schmerzenssache – wenn chronische Schmerzen den letzten Nerv rauben Podcast
  4. Federn gegen Rückenschmerzen: Die Bowspring-Methode [14]
Ich brauche mal kurz deine Aufmerksamkeit: Ich
bin Jürgen und ich mache die Schmerzenssache seit mehr als 7
Jahren. Sie war und ist ein absolutes Leidenschaftsprojekt. Da
ich aber – wie du als Chronie vermutlich schon weißt – 2025 aus
gesundheitlichen Gründen meinen Job aufgeben musste und mich nun
als Selbstständiger durchschlage, muss ich Projekte wie dieses
oft gegen bezahlte Kundenaufträge abwägen. Ich will die
Schmerzenssache weiterhin und auch weiterhin kostenfrei anbieten;
dazu aber muss sie zukünftig einen Teil zum Lebensunterhalt von
mir und meiner Familie beitragen. Dafür brauche ich deinen
Support – ob direkt finanziell via Steady, als Podcast- oder
Newsletter-Abonnent, als Rezensent in den üblichen
Podcastverzeichnissen ... 

Vielen Dank für dein Verständnis! You're awesome!  

Und jetzt weiter zur Episode:

"Bow" heißt "Bogen", spring "Feder" - "Bowspring", das ist ein
neuer Yogastil aus den USA, der vor allem dem ewigen Sitzen
entgegenwirken soll: In dynamischen federnden Haltungen dehnt und
streckt man sich wie ein Bogen. Während Jürgen in den Alpen
Gleitschirmfliegen ist, hat Lisa ihre Solo-Episode ausgenutzt:
Sie widmet sich ihrem Herzens- und Lieblingsthema Yoga und hat
sich dafür die Lehrerin Wiebke in ihre WG-Küche in Berlin geholt.
Wiebke unterrichtet Bowspring und erklärt, wieso es ihr gegen
Rückenschmerzen geholfen hat und was dahintersteckt.

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Check auch die Videos zu den Episoden von Staffel 4 auf dem
Schmerzenssache-Instagram-Feed und in Jürgens
Youtube-Channel.

Hier entlang zu Jürgens Schmerz-Playlist bei Spotify:
https://open.spotify.com/playlist/2RzJxJ8hVT9rzoYPrNCuGz?si=b9c5e227ace249ca 

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– Bewertungen helfen mir und diesem Projekt, die
Sichtbarkeit zu erhöhen und mehr Menschen in ähnlich
herausfordernden Situationen zu erreichen. Nicht, weil ich
glaube, dass ich ihnen helfen kann – aber zumindest möchte ich
ihnen auf diesem Weg ein ganz, ganz herzliches „Ihr seid nicht
allein“ über den Zaun werfen. 

Bewertungen bei Apple Podcast

Bewertungen bei Spotify

Bewertungen bei Pocket Casts

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Das Schmerzmanifest, das in diesem Podcast
gelten soll:

Schmerzen sind kein Tabuthema.Jede und jeder hat das Recht
auf den eigenen Schmerz. Vergleichen ist verboten. Wir alle gehen
mit Schmerz subjektiv um, das muss respektiert werden.Ich
präsentiere keine Lösungen, nur Erfahrungen und Impulse.Schmerz
definiert mich nicht als Persönlichkeit.

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Abonnier die Schmerzenssache gerne bei Apple
Podcasts oder Spotify. Du findest den Podcast auch bei Fyyd und
allen gängigen Podcast-Plattformen. Ich freue mich außerdem über
Feedback und euere Schmerzgeschichten per E-Mail an
juergen@schmerz.fm – außerdem über die Webseite schmerz.fm.

Du kannst mir auch auf meinem Anrufbeantworter Feedback
hinterlassen, deine Geschichte erzählen oder ein Thema
vorschlagen – hier ist die Nummer: +49 9824
3010005 (Bitte bedenke aber: Ruf nur an, wenn du mit
einer Veröffentlichung im Podcast einverstanden bist.)

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„Federn gegen Rückenschmerzen: Die Bowspring-Methode [14]“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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