Federn gegen Rückenschmerzen: Die Bowspring-Methode [14]

"Bow" heißt "Bogen", spring "Feder" - "Bowspring", das ist ein
neuer Yogastil aus den USA, der vor allem dem ewigen Sitzen
entgegenwirken soll: In dynamischen federnden Haltungen dehnt und
streckt man sich wie ein Bogen. Während Jürgen in den Alpen
Gleitschirmfliegen ist, hat Lisa ihre Solo-Episode ausgenutzt:
Sie widmet sich ihrem Herzens- und Lieblingsthema Yoga und hat
sich dafür die Lehrerin Wiebke in ihre WG-Küche in Berlin geholt.
Wiebke unterrichtet Bowspring und erklärt, wieso es ihr gegen
Rückenschmerzen geholfen hat und was dahintersteckt.


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Check auch die Videos zu den Episoden von Staffel 4 auf dem
Schmerzenssache-Instagram-Feed und in Jürgens
Youtube-Channel.

Hier entlang zu Jürgens Schmerz-Playlist bei Spotify:
https://open.spotify.com/playlist/2RzJxJ8hVT9rzoYPrNCuGz?si=b9c5e227ace249ca 



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– Bewertungen helfen mir und diesem Projekt, die
Sichtbarkeit zu erhöhen und mehr Menschen in ähnlich
herausfordernden Situationen zu erreichen. Nicht, weil ich
glaube, dass ich ihnen helfen kann – aber zumindest möchte ich
ihnen auf diesem Weg ein ganz, ganz herzliches „Ihr seid nicht
allein“ über den Zaun werfen. 


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Das Schmerzmanifest, das in diesem Podcast
gelten soll:
Schmerzen sind kein Tabuthema.Jede und jeder hat das Recht
auf den eigenen Schmerz. Vergleichen ist verboten. Wir alle gehen
mit Schmerz subjektiv um, das muss respektiert werden.Ich
präsentiere keine Lösungen, nur Erfahrungen und Impulse.Schmerz
definiert mich nicht als Persönlichkeit.


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