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  3. Dein bestes Leben: Evidenzbasierte Spiritualität und Epigenetik Podcast
  4. Meditation zur Körperwahrnehmung - Epigenetik für Deinen Körper, Geist und Seele
In dieser kraftvollen Meditation mit binauraler Musik begibst Du
Dich auf eine Reise zur Wahrnehmung Deines Körpers. Deinen Körper
bewusst wahrzunehmen, ist eine wichtige Grundlage für nachhaltige
Gesundheit. Denn Dein Körper sendet Dir ständig Signale und
Botschaften, was er gerade von Dir braucht oder worauf Du gerade
achten darfst. Im Alltag überhören wir diese Signale oft und
letztlich können dadurch Symptome und Krankheiten entstehen. Mit
dieser Meditation lenkst Du Deine Wahrnehmung auf Deinen Körper,
was Dich auch im Alltag achtsamer für Deine Körperempfindungen
macht. Die Meditation mit binauraler Musik beruhigt Deinen Geist
und lässt Dich voll und ganz im Hier und Jetzt ankommen. Durch
regelmäßiges Meditieren kannst Du gesunde Lebenszeit gewinnen und
Dein biologisches Alter um viele Jahre reduzieren.

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„Meditation zur Körperwahrnehmung - Epigenetik für Deinen Körper, Geist und Seele“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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