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  4. In nur wenigen Augenblicken zu mehr innerer Entspanntheit und Freude - Praktische Übung -
Mit nur ganz wenigen Schritten kannst du erlernen, wie du
jederzeit zu einem entspannten und freudigen Gefühlszustand
kommen kannst. Auf "Knopfdruck" quasi. Ich möchte dir heute eine
Technik vorstellen welche zum Beispiel auch aus dem NLP
(Neuro-Linguistisches Programmieren) bekannt ist. Dort wird sie
als "ankern" bezeichnet. Du brauchst lediglich ein paar Minuten
Konzentration und Aufmerksamkeit. Ich nutze die Technik zum
Beispiel vor Prüfungssituationen oder in Momenten, in denen meine
Nervosität mir nicht mehr nur hilft, sondern mich eher
runterzieht. Ich wünsche dir viel Spaß damit.

Bei Fragen kannst du dich gerne an mich wenden und einen
Kommentar dalassen oder mir eine Nachricht schreiben.
 

Alles Liebe

Jenni

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„In nur wenigen Augenblicken zu mehr innerer Entspanntheit und Freude - Praktische Übung -“

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