#44: Bedürfnisse und Grenzen: Wie sag ich's meinem Gegenüber?

Du kannst dich schwer abgrenzen und deine Bedürfnisse stellst du
immer wieder hinten an?


Bist du deswegen erschöpft, frustriert, unzufrieden, fühlst dich
nicht wertgeschätzt?


Wenn du das ändern möchtest, musst du zunächst mal deine eigenen
Grenzen und Bedürfnisse spüren und kennen! Da hakt es bei den
meisten schon.


In diesem Podcast gebe ich dir konkrete Hilfestellung


wie du deinen eigene Grenzen und den Grenzüberschreitungen
auf die Spur kommst

wie du deine Bedürfnisse besser wahrnehmen und identifizieren
kannst

wie du deine Bedürfnisse angemessen und zielführend
formulieren kannst, ohne Streit mit deinem Gegenüber zu
provozieren.






Weitergehende Infos:


Wenn du wissen möchtest, wie du konkret NEIN sagen kannst,
findest du in dieser Folge viele konkrete Hilfen:


#31: Nein sagen und abgrenzen: So gehts konkret!


https://spotifyanchor-web.app.link/e/kukeYE8y6Ab





Ich empfehle dir auch die Podcasts


#29: Abgrenzung in Partnerschaften


#30: Was Harmoniesucht dich kostet





Möchtest du, dass ich dir zeige, wie du dich als
(hoch-)sensible und harmoniebedürftige Frau nie wieder klein
machst, Grenzen setzt und endlich Beziehungen auf Augenhöhe
und ohne Verlustangst führst?


Hier findest du alle
Infos: ⁠https://www.ursulakurrle.de/impulsgespraech/⁠





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