033 Schlaf, Schlaftraining und DiGA

Es geht heute um das große Thema Schlaf.


Wie schläft eigentlich ein Doc.Blattner? Wie verändert die Geburt
eines Kindes den Schlafrhytmus? Was benötigt Marius, um beruhigt
einzuschlafen?


Was führt zu schlechtem Schlaf? Und gibt es eine Möglichkeit
seinen Schlaf zu verbessern?


Und habt ihr schon von der DiGA gehört? Das sind
verschreibungspflichtige Apps. Ja, das gibts und Peter gibt euch
einen ersten Einblick!



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