45. Sich selbst trösten (Dankbarkeit, Loben, Imagination)

Immer wieder erleben wir Phasen, in denen unser Leben sich
anfühlt wie eine Achterbahn oder vielleicht sogar wie ein Orkan,
in dem alles wild durcheinander fliegt und es kein Entrinnen aus
der Misere zu geben scheint. Jetzt brauchen wir alle Hilfe von
außen, die wir bekommen können. Und darüber hinaus ist es
wichtig, dass wir uns selbst trösten können. Ich beschreibe drei
wirksame Techniken, die unser Gefühl von Hoffnung und Lebenslust
aufleben lassen und stärken können. 


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