Einfach Zuhören - Sonderreihe Lockbutnotdown - Kapitel 5 - Achtsamkeitsübung

Der zweite Lockdown des Jahres kann wieder starke
Auswirkungen auf unser mentales Wohlbefinden haben.
Als Trainer und Coach für wirksame Kommunikation und
effektives Zuhören, möchte ich gerne kurze Impulse teilen, die
die aktuelle Zeit vielleicht ein wenig einfacher machen.
Somit habe ich die Sonderreihe "lock but not down"
ins Leben gerufen, welche nun jeden Tag einen kurzen Beitrag
bereithält.


Ich spreche über Mindset, Kommunikation und
natürlich Zuhören sprechen, ein paar kleine Happen, die zur
Reflexion, zum Anwenden und selbst beobachten anregen
sollen. Außerdem werden weitere Experten mit guten Tipps
zur Seite stehen.


Lock but not down möge uns als
Motto gelten.




Heute schauen wir uns eine einfache und sofort
anwendbare Achtsamkeitsmeditation an. Gerade in aktuellen Zeiten
ist Achtsamkeit ein wichtiger Gegenpol zum täglichen Stress




Mehr Infos auch unter www.commitment.co.at und
www.hateco.at

Fragen, Inputs und Anregungen an


jm@commitment.co.at oder
juergen@hateco.at