Warum du öfter mal Pause machen solltest

Eine Pause bei der Arbeit, kurz abschalten, Luft schnappen oder
was essen, das tut gut und ist wichtig. Trotzdem machen es viele
nicht. 


Pausen sind wichtig, doch vergessen wir sie oft oder lassen sie
aus - aus Angst, unsere Arbeit nicht rechtzeitig zu schaffen. Das
ist jedoch eher kontraproduktiv. 


In der heutigen Episode von Life in Colour, schauen wir uns
folgendes an:


Warum Pausen wichtig sind

Welche Auswirkungen sie haben

Wie du deine Pausen erholsam gestalten kannst 



Erinnerst du dich noch an die Fünf-Minuten-Pause in der Schule?
Experten sagen, dass es eine gute Sache ist, auch zwischendurch
kleine Pausen zu machen. Achte auf einen geregelten
Pausen-Rhythmus. 


Diese und weitere Tipps zum Thema Pausen gibt in der neuesten
Podcats Folge.


Hör sie dir doch gleich an!


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