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Individudel mit Beate und Inini Podcast
#27 Resilienz, die Strategie der Stehauf - Menschen

#27 Resilienz, die Strategie der Stehauf - Menschen

Individudel mit Beate und Inini vor 5 Jahren

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Wenn wir das letzte Jahr zurückblicken sind wir oft an unsere
Belastungsgrenze gestoßen. Da hilft uns Resilienz, was wörtlich
soviel wie Elastizität, Anpassungsfähigkeit oder
Widerstandsfähigkeit bedeutet, Krisen zu bewältigen und die
psychische Gesundheit zu bewahren. Wie ich Krisen "verarbeite"
hängt von der Art Entscheidung ab, ob ich in eine Erschütterung
übergehe, sie lediglich überstehe oder gestärkt daraus hervor gehe.
Albert Canus: " Mitten im Winter habe ich erfahren, dass es in mir
einen unbesiegbaren Sommer gibt". :)