Wenn gesund essen zum Zwang wird – meine Orthorexie

Eine sehr persönliche Folge, in der ich offen und ehrlich über
meinen Weg in die Orthorexie spreche. Orthorexia Nervosa ist
(wissenschaftlich noch nicht anerkannte) qualitative Essstörung,
die etwa 1 in 100 Menschen betrifft.


Wie meine Liebe zum Kochen und meine Faszination an gesunder
Ernährung mich in eine Orthorexie führte, welche strengen
Ernährungsregeln ich mir selber setzte und wie ich langsam zu
einer gelasseneren Ernährungsweise kam, erzähle ich dir im
Podcast.


Danke fürs Zuhören & ich freue mich über jede positive
Bewertung!