Stressabbau als Kraftquelle

VfB Stuttgart, FC Augsburg und FC St. Pauli - Marvin Braun kennt
als ehemaliger Fußballprofi den Druck, der beim Leistungssport
herrscht. Nach seiner Spielerkarriere wurde er Fitnesstrainer und
fing an, sich mit Yoga zu beschäftigen. Sein Ziel: Stressabbau.
Dabei hat er für sich erkannt, dass man dadurch noch Leistung
steigern kann - körperlich wie mental. Die Coronazeit hat ihn dazu
bewegt, sein Leben nach Teneriffa zu verlegen und von dort aus
remote Menschen zu trainieren. Weitere Infos:
www.linkedin.com/in/marvinbraun www.pro-yourself.de Literatur: Osho
- Bewusstsein/Emotionen Atemübung: Nadi Shodhana 
https://www.youtube.com/watch?v=8VwufJrUhic Folge direkt
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