Wieviel Bewegung ist gesund?

Woran macht man medizinisch fest, dass ich mich ausreichend bewegt habe? Was kann alles passieren, wenn ich mich zu wenig bewege? Wie kann man ausreichend Bewegung gut in den Alltag einbauen?

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MDR SACHSEN Hausarztsprechstunde

Hören Sie aller 14 Tage die Sachsenradio-Hausarztsprechstunde! Die Sendung, in der Ihre Fragen zur Gesundheit beantwortet werden. Hier gibt's die Audios zum Nachhören.

Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Jahren

Woran macht man medizinisch fest, dass ich mich ausreichend bewegt
habe? Was kann alles passieren, wenn ich mich zu wenig bewege? Wie
kann man ausreichend Bewegung gut in den Alltag einbauen?