Wieviel Bewegung ist gesund?

vor 2 Jahren

Woran macht man medizinisch fest, dass ich mich ausreichend bewegt habe? Was kann alles passieren, wenn ich mich zu wenig bewege? Wie kann man ausreichend Bewegung gut in den Alltag einbauen?

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MDR SACHSEN Hausarztsprechstunde

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Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Jahren

Woran macht man medizinisch fest, dass ich mich ausreichend bewegt
habe? Was kann alles passieren, wenn ich mich zu wenig bewege? Wie
kann man ausreichend Bewegung gut in den Alltag einbauen?