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Der Podcast über Mikronährstoffe Podcast
Teil 1: Erkältungskrankheiten vorbeugen - das Immunsystem mit Mikronährstoffen stärken

Teil 1: Erkältungskrankheiten vorbeugen - das Immunsystem mit Mikronährstoffen stärken

Der Podcast über Mikronährstoffe vor 6 Jahren

Jetzt in den Herbst- und Wintermonaten besteht ein erhöhtes Risiko für Erkältungskrankheiten. Warum das so ist und warum Mikronährstoffe das Immunsystem stärken, wird am Beispiel von Aminosäuren erklärt.

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Podcast

Der Podcast über Mikronährstoffe

30 Episoden

Warum es sich lohnt, auf eine optimale Mikronährstoffversorgung zu achten!

Gesundheit Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Das Immunsystem ist sehr komplex und hat einen sehr hohen
Mikronährstoffbedarf. Insbesondere in der nasskalten Jahreszeit
kommt man vermehrt mit Krankheitserregern in Kontakt. Der eine
bekommt dann eine Erkältungskrankheit, der andere nicht. Stress,
falsche Ernährungsgewohnheiten und andere Faktoren schwächen das
Immunsystem und fördern das Risiko für einen grippalen Infekt. Das
Immunsystem muss sich flexibel und auch schnell neuen
Herausforderungen stellen und ist deshalb auch allezeit auf eine
ausreichende Verfügbarkeit an Mikronährstoffen angewiesen.
Aminosäuren erfüllen wesentliche Aufgaben im Immunsystem: Arginin
stellt z. B. ein „Kampfgas“ bereit, Glutamin ist erforderlich,
damit sich Immunzellen bilden können. Sie erfahren außerdem auch,
warum es manchmal sinnvoll ist einen Schleimlöser einzunehmen, auch
wenn Sie gar keinen Husten haben.