Teil 1: Erkältungskrankheiten vorbeugen - das Immunsystem mit Mikronährstoffen stärken
Jetzt in den Herbst- und Wintermonaten besteht ein erhöhtes Risiko
für Erkältungskrankheiten. Warum das so ist und warum
Mikronährstoffe das Immunsystem stärken, wird am Beispiel von
Aminosäuren erklärt.
10 Minuten
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Warum es sich lohnt, auf eine optimale Mikronährstoffversorgung zu achten!
Beschreibung
vor 4 Jahren
Das Immunsystem ist sehr komplex und hat einen sehr hohen
Mikronährstoffbedarf. Insbesondere in der nasskalten Jahreszeit
kommt man vermehrt mit Krankheitserregern in Kontakt. Der eine
bekommt dann eine Erkältungskrankheit, der andere nicht. Stress,
falsche Ernährungsgewohnheiten und andere Faktoren schwächen das
Immunsystem und fördern das Risiko für einen grippalen Infekt. Das
Immunsystem muss sich flexibel und auch schnell neuen
Herausforderungen stellen und ist deshalb auch allezeit auf eine
ausreichende Verfügbarkeit an Mikronährstoffen angewiesen.
Aminosäuren erfüllen wesentliche Aufgaben im Immunsystem: Arginin
stellt z. B. ein „Kampfgas“ bereit, Glutamin ist erforderlich,
damit sich Immunzellen bilden können. Sie erfahren außerdem auch,
warum es manchmal sinnvoll ist einen Schleimlöser einzunehmen, auch
wenn Sie gar keinen Husten haben.
Mikronährstoffbedarf. Insbesondere in der nasskalten Jahreszeit
kommt man vermehrt mit Krankheitserregern in Kontakt. Der eine
bekommt dann eine Erkältungskrankheit, der andere nicht. Stress,
falsche Ernährungsgewohnheiten und andere Faktoren schwächen das
Immunsystem und fördern das Risiko für einen grippalen Infekt. Das
Immunsystem muss sich flexibel und auch schnell neuen
Herausforderungen stellen und ist deshalb auch allezeit auf eine
ausreichende Verfügbarkeit an Mikronährstoffen angewiesen.
Aminosäuren erfüllen wesentliche Aufgaben im Immunsystem: Arginin
stellt z. B. ein „Kampfgas“ bereit, Glutamin ist erforderlich,
damit sich Immunzellen bilden können. Sie erfahren außerdem auch,
warum es manchmal sinnvoll ist einen Schleimlöser einzunehmen, auch
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