Alena Zega - über die Reise in die Welt und die Integration Zuhause

Wie verändern wir uns innerhalb von einem Jahr? Was verändert
sich in unserem Leben? Welche Erfahrungen werden gelebt, welche
Anteile lassen wir hinter uns und welchen Herausforderungen
stellen wir uns im Laufe von zwölf Monaten?


Genau auf den Tag treffe ich Alena Zega wieder - im Oktober 2022
hatten wir uns bei unserem Podcastinterview dazu verabredet,
einen zweiten Teil aufzunehmen, sobald Alena von ihrer
Thailandreise zurück ist. Dass es am Ende genau ein Jahr war, das
zwischen den beiden Interviews liegt, hat uns beide ein bisschen
verzaubert.


Alena arbeitet als systemische Coach und ist Expertin für
Stressbewältigung. Sie unterrichtet Yoga und organisiert
Frauen*kreise und Frauen*retreats.


Im Interview erzählt Alena von ihrer Thailandreise, von ihrem
Yoga Teacher Training und von Entscheidungen, die nicht den
Erwartungen entsprechen. Wir sprechen über die Bedeutung von
Integration - wie können wir Erlebtes integrieren, wie können wir
innehalten, um Erfahrungen in unser Sein aufzunehmen und dabei
unseren Körper berücksichtigen?


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