#59 | Sicheres Training: TEIL 2 - mit Andreas Pürzel von „DAS GYM“

Was würde der Inhaber des Intelligent Strength „DAS GYM“
Fitnesscenters jungen Menschen raten? Wie startet man eigentlich
mit Krafttraining? Und welche Übungen sind besonders sinnvoll?


In der heutigen Folge ist Andreas Pürzel bereits zum zweiten Mal
mein Gast und wir besprechen gemeinsam die Do’s und Don’ts im
Training. Der erfahrene Sportler gibt Einblicke in die häufigsten
(und weniger häufigen) Verletzungen im Fitnesscenter - Hättest du
zum Beispiel gewusst, dass fallen gelassene Scheiben die größte
Gefahr sind…?


Außerdem verrät er, wieso man beim Training besonders vor und
nach der eigentlichen Übung auf seine Sicherheit aufpassen sollte
und warum für ihn Spaß am Sport das Allerwichtigste ist.


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