Atemübungen in Paniksituationen

Was versteht man überhaupt unter einer Panikattacke und wie
entkomme ich einer Paniksituation? Herr Christian Besteck,
Fachkrankenpfleger für den Bereich Psychiatrie am Klinikum
Kassel, hilft uns, das Thema besser zu verstehen und hat außerdem
zwei hilfreiche Atemübungen für solche Situationen parat.