#48 Körperwahrnehmung verbessern für Sportmuffel - sensorisches Warm up

Das sensorische Warm up ist eine Technik aus der Neuroathletik. Es
aktiviert die Körperlandkarten im Gehirn und sorgt für eine bessere
Voraktivierung und Proprizeption. Besonders nach Verletzungen,
Operationen und Beschwerden wie Muskelverhärtung oder Schmerzen ist
es eine echte Bereicherung. Mach mit und spüre den Unterschied.