Achtsamkeit – Podcast mit Übungen – Ulrich Eckardt

Was ist Achtsamkeit?


Achtsamkeit ist ein Konzept aus der buddhistischen Tradition und
beschreibt die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein
und bewusst wahrzunehmen, was um uns herum geschieht, ohne zu
bewerten oder zu urteilen.
Im heutigen Podcast geht es um Achtsamkeit und
Achtsamkeitsübungen. Woher kommt Achtsamkeit und wie kann man
Achtsamkeit in den Alltag einbauen.