Glück ist kein Zufall

Warum gelingt es uns in manchen Momenten glücklich zu sein und
anderen nicht? Kann man Glück aktiv beeinflussen?


Die Glücksforschung belegt dies. Wir können Einiges tun, um
glücklich zu sein wie


* realistische Ziele setzen! Diese machen uns handlungsfähig und
geben uns Zuversicht.


* Dankbarkeit üben über die Welt und unsere Stärken schätzen!


* Optimismus können wir durch positive Gedankengänge trainieren!


* Grübeleien und soziale Vergleiche vermeiden!


* in diesem Moment leben 


In dieser Folge möchte ich dir Glücksformel aus der
Wissenschaft vorstellen und 10 wirksame Methoden, mit denen Du
Dich innerhalb von nur 7 Minuten spürbar glücklicher fühlst. Am
Ende werde ich dir mein persönliches Glücksrezept
verraten. 


Bitte schreibe mir gerne deine Erfahrungen zu diesem
Thema in die Bewertungen.  Ich danke dir!


Deine Zilvi